Ihr Wellnesshotel in Sulden am Ortler
Willkommen in der Montana Wellnessoase
Entspannen Sie sich nach dem Skifahren oder Wandern in der Montana Wellnessoase. Schon die Römer wussten damals dass Saunieren Gesund ist.
Das Saunieren stärkt das Immunsystem, trainiert Herz und Kreislauf und ist außerdem gut für die Haut.
Montana Wellnessoase
Finnische Sauna
Die Finnische Sauna ist eine traditionelle Saunavariante, die bei einer Temperatur von ca. 85 bis 95 Celsius und einer Luftfeuchtigkeit von ca. 10 bis 30 durch den hohen Flüssigkeitsverlust zur Entschlackung und Entgiftung des Körpers beiträgt, Kreislauf und Durchblutung anregt und das Immunsystems stärkt. Durch Aufgüsse mit Menthol, Minze oder Eukalyptus kann die Luftfeuchtigkeit kurzzeitig erhöht, der Hitzereiz verstärkt und eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege erzielt werden.
Dampfbad
Das Dampfbad ist eine Sauna-Variante, bei der die Raumtemperatur durch Wasserdampf auf ca. 40 bis maximal 60 C erhitzt wird. Römische Dampfbäder zum Beispiel zeichnen sich in der Regel durch eine niedrige Temperatur von ca. 45 C bei einer 100 igen Luftfeuchtigkeit aus.Die feuchte Wärme und die hohe Luftfeuchtigkeit wirken befreiend auf die Atemwege, die Poren der Haut werden geöffnet und der Körper beginnt zu schwitzen. Durch den Zusatz von ätherischen Ölen eignet sich das Dampfbad insbesondere aber auch für Inhalationstherapien.
Whirlpool
Ein Whirlpool kann besonders bei Problemen mit Muskulatur oder Gelenken hilfreiche Dienste leisten. Die Wärme des Wassers und die Massage durch einen gezielt eingestellten Wasserstrahl lindern Verspannungen und sorgen für eine gute Durchblutung der Haut. Zusätzlich regt die Massage den Stoffwechsel an, wodurch Bindegewebe, Haut und Adern elastisch gehalten werden.
Ruheraum
Der Aufenthalt im Ruheraum gehört nach dem Schwitzen in der Sauna zum Pflichtprogramm. Dort sollte man sich richtig entspannen und den Sauna Besuch ausklingen lassen.
